避難するときは
地震の時の非難のポイント
| １．避難する前にもう一度火元を確認し、電気のブレーカーを落とす | ２．玄関に行先を記したメモを貼っておく | ３．避難は原則徒歩で |
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| ４．近所の人たちと集団で避難する | ５．狭い道、塀のそば、川べりなどは避けて通る | ６．子供や高齢者はしっかり手を取って誘導する |
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こんな服装で
非常持出品
●生活用品
懐中電灯・携帯ラジオ・予備電池・携帯電話と充電器・多機能ナイフ・ライター・トイレットペーパー・軍手（手袋）・レジャーシート・ビニール袋・はし
（あると便利）
ラップ・ウエットティッシュ・布ガムテープ・卓上カセットコンロ・筆記用具・寝袋）
●衣類
タオル・下着・雨具・毛布
●食料
飲料水・非常食
●医療品
三角巾・ばんそうこう・常備薬・脱脂綿
●貴重品
現金・印鑑・預金通帳・証書類・運転免許証・健康保険証
●高齢者
入れ歯・メガネ・持病薬・車いす
●乳幼児
ほ乳ビン・粉ミルク・紙おむつ・おぶいひも・スプーン
●女性
生理用品・鏡
●外国人
パスポート
●季節によって
防寒具・使い捨てカイロ
非常備蓄品
●飲料
水（３リットル/人×３日）。給水用バケツ
●食糧
アルファ米・乾パン・レトルト食品・缶詰・インスタント食品・チョコレート・切餅・塩
●生活用品
食器・コップ（紙・ステンレス）・ドライシャンプー
●救出用器材
のこぎり・ジャッキ・バール・ロープ
※家族構成や生活習慣によって必要な物や数量は変わってきます。
- 命を救う「笛」
- 地震で倒壊家屋の下敷きになったとき、周囲が静かで体力が残っていれば、大声を出したり、近くのものを叩いて音を出したりして助けを求められますが、地震発生からしばらくたってしまったら？ そんな時は「笛」が役に立ちます。人の気配を感じたら「ピーッ」と吹いてください。きっと発見してもらえます。日頃から枕もとに「笛」を準備しておきましょう。
車内泊の注意点
避難所ではなく、車の中で避難生活を送ると、狭い空間に長時間じっとしていることによる「エコノミー症候群」や、車の暖房をつけっぱなしにすることによる「一酸化中毒」などの危険があるので注意が必要です。
エコノミークラス症候群の対策
●できるだけ体を動かすよう心がける。
●座ったままでも、足の指やつま先を動かすなど足の運動をする。
●十分な水分をとる。
一酸化炭素中毒の対策
●寒くても定期的に窓を開けて換気する。
●他の車とは十分な距離を取って駐車する。
●エアコンは外気を入れながら動かす。
春日市防災ガイドブックより
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