ケガをしたとき
傷口をよく洗い、出血の有無を確認し、症状に合った手当をしましょう。
すり傷・切り傷
どんなに小さな傷でも､手当てが悪いと細菌感染を起こすことがあります｡
１．傷口の汚れを洗う
水で洗う
手当をする前に､ 水できれいに洗い 流しましょう｡
砂や泥の汚れ
消毒薬をふくませたガーゼで､そっとふき取りましょう。
２．出血した場合は止血を
出血がある場合は､清潔なガーゼなどで傷口をおおい､手や指で押さえ､出血が止まるまで圧迫します｡傷口を心臓よりも高く上げてください。
※出血が止まらないときは､すぐに病院で受診しましょ
３．消毒後、ガーゼを当て包帯をする
消毒をした後､清潔なガーゼを傷口に当てて包帯をします｡
消毒液を持っていないときは､そのまま救急絆創膏を貼ってもいいですが､蒸れて治りが遅くなるので､早めにはずすようにしましょう｡
※傷口を不潔な手で触るのは禁物です｡
※傷口に脱脂綿やティッシュを直接当てないようにしましょう。
打撲
下肢を打撲した場合､歩きまわると患部に負担がかかり､さらに炎症が強まり､腫れと痛みが増してしまうので､安静にしましょう。
手足の打撲
皮膚が看くなっている場合は､皮下出血をしています。
腫れている部分を湿布などで冷やし､包帯などで固定しましょう｡腫れがひどく､痛みが激しいときは､
病院で受診しましょう｡
頭部の打撲
吐き気をもよおす事があるので､顔を横に向けるか､体を横向きにして安静にします｡軽いと思っていても必ず病院で受診しましょう｡
吐き気､頭痛には特に注意しましょう｡目､鼻､口､目から出血があれば､急いで病院で受診しましょう｡
ねんざ
腫れや痛みがひどいとき､骨折の疑いがあるときは整形外科で受診しましょう｡
ねんざした関節を動かさないように固定して､濡れタオル､氷のう､湿布などを当てて冷やしましょう｡
患部を高くすると､痛みが和らぎます｡
揉んだり､引っ張ったりなど､不必要な刺激は避けましょう｡
つき指
つき指は日常生活の中で起こりやすいケガのひとつです｡
つき指した指を引っ張ると､損傷がさらにひどくなります｡絶対に指を引っ張ったり､曲げ伸ばししたりはしないで､水につけるなどして冷やしてください｡
最初の処置が大切です。
骨折
骨折の疑いのあるときは､すみやかに病院で受診しましょう｡症状の悪化を防ぐために､身の回りの物で固定しておきましょう｡骨折かどうかの判断がつかない場合は､骨折として扱いましょう。
副え木は､骨折部の上下の関節が画定できる長さの物で固定しましょう。(骨折部にのみ当てるのではありません｡)
副え木は､傘､校､靴べら､週刊誌､段ボールなど､骨折部の上下両側の関節を固定できれば､なんでも構いません.
くるぶしなど突起している部位では､タオルなどを当てがって､摩擦の痛みを感じないようにしましょう。
目に異物が入ったとき
絶対に目をこすらず､無理して取らないようにし､何が入ったか､どんな状態かを調べましょう｡
涙で洗い流す
目を閉じるか､まばたきを数回して異物を涙と一緒に洗い流しましょう
水の中でまばたきする
清潔な洗面器などに水をはり､その中でまばたきをしましょう
ガーゼの端でぬぐい取る
濡らしたガーゼやハンカチの端で､異物をそっと取り除きましょう。
口の中を切ったとき
ロの中を切ると､唾液も混じって出血量が多く見えます｡まずあわてずに､傷の状態をよく観察しましょう｡
傷が砂や泥などで汚れているときは､うがいなどで汚れを洗い流します｡出血がある場合は､ガーゼなどで傷口を押さえて､圧迫止血をします｡５分たっても血が止まらないときや､傷口が大きいときは歯科または口腔外科で受診しましょう｡
鼻血が出たとき
鼻血がすぐ止まるときは心配いりません｡安静にして様子を見ましょう｡
安静にする
落ち着いて、頭をやや前に傾けて座ります｡横になりたいなら､顔を横に向け､頭をできるだけ高くします｡
首をしめつけている衣服はゆるめましょう。
すみやかに止血する
頭を少し前に傾け､鼻の付け根を両側から圧迫します｡そのまま１０分間ほど我慢してください｡
軽い鼻血ならこれで止まります｡
また､濡れタオルや氷のうで､鼻の付け根や額を冷やしても効果があります｡
脱脂綿､ティッシュを使う場合は､奥まで詰めないで､流れる鼻血をおさえる程度にしましょう｡
※頭を後ろにそらせ､うなじを叩くと､血液がのどに流れて呼吸ができなくなるおそれがあります｡血液を飲まないように気をつけましょう｡
春日市防災ガイドブックより
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